รอบประจำเดือน ไม่ใช่ ช่วง 3-7 วันที่มีประจำเดือนเท่านั้นนะคะ แต่หมายถึง วงจรการเกิดประจำเดือน ซึ่งแต่ละรอบใช้เวลา 28 วัน โดย นับวันที่เรามีประจำเดือนวันแรก เป็น วันที่ 1 และ วันที่ 28 ก็คือวันก่อนที่จะมีประจำเดือนรอบใหม่

         ซึ่งรอบประจำเดือนที่ยังนับว่าปกติ สามารถ +/- ได้ 7 วัน คือ รอบประจำเดือนที่อยู่ในช่วง 21-35 วัน (28-7 = 21 และ 28 + 7 = 35 ) 
จะแตกต่างกันไปขึ้นกับสภาพร่างกายของแต่ละคน เมื่อมาดูลงรายละเอียดของแต่ละรอบประจำเดือนแล้ว 

         วันที่ 1-7   จะเป็นช่วงมีประจำเดือน 
         วันที่ 8-14  จะเป็นช่วงไข่สุก 
         วันที่ 15-21  จะเป็นช่วงไข่ตก 
         วันที่ 22-28  จะเป็นช่วงคอร์ปัสลูเทียม

         หากเรามีการหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงที่สม่ำเสมอ สมดุล ระยะเวลาการมีประจำเดือนที่ดี ควรอยู่ในช่วง 3-7 วัน ไม่มีกระปริดกระปรอยและในวันมามาก จะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมงโดยมีปริมาณประจำเดือนในผ้าอนามัยประมาณ 8 ใน 10 ส่วนของแผ่น 

         ไม่ควรมีลิ่มเลือด หรือปวดประจำเดือนจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน สีควรเป็นสีแดงสดทั้งหมดนี้บ่งบอกว่า เรามีความสมบูรณ์ในเรื่องของสมดุลฮอร์โมนเพศเป็นอย่างดีค่ะ